vitaminas

Aumenta el consumo de vitamina en los chilenos

Actualmente se han vuelto los medicamentos más vendidos por las farmacias. Las promociones de vitaminas ocupan un porcentaje importante en las vitrinas de esos establecimientos. Los multivitamínicos pasaron del lugar 48 al 39 en el ranking de ventas. En 2010 se vendieron casi 2 millones de unidades. La mayoría de las vitaminas que están a la venta en Chile no corresponden a medicamentos ya que sus concentraciones son muy bajas, por ende no necesitan receta médica para adquirirlas. Pese a su fácil acceso no se recomienda la automedicación. La más vendida es la vitamina C debido a sus cualidades preventivas de resfríos durante el invierno.

(Jueves 31 de marzo 2011)

La gente a nivel de encuesta prefiere este tipo de medicina alternativa, ya sea para subir el ánimo, para disminuir el estrés, el cansancio o simplemente para calmar un resfriado,

Pero cabe mencionar que las vitaminas fueron creadas con un fin netamente médico no dejando de ser un medicamento que requiere receta y supervisión médica, siendo que el uso de las vitaminas a largo plazo pueden acumularse en el cuerpo como tóxicos. Existen ciertas condiciones en la vida, me refiero al embarazo por ejemplo o bien a enfermedades asociadas al régimen alimenticio donde en aquellos casos es de suma importancia el uso de vitaminas. Hay personas que caen también en la adicción de vitamina C sobre todo en temporadas de otoño preparando así el cuerpo para la llegada del invierno. A modo personal recomiendo el evitar alimentos a altas temperaturas o por mucho tiempo ya que así no se produce pérdida de vitaminas, la piel de las verduras y de las frutas tienen mucha concentración de vitamina así que no es necesario quitarla, una buena forma también de obtener vitaminas por medio de los alimentos es que  a la hora de comprarlos, una mejor calidad redunda en un mayor valor nutritivo. Cabe mencionar también que para el “estrés”, el “cansancio” o simplemente calmar el resfriado es necesario consultar con un profesional quien esta capacitado para medicar la vitamina correcta, nunca debemos automedicarnos ya que no sabemos que podemos causar adversamente en nuestro interior, vivir una vida sana ya sea haciendo deporte, comiendo sano, vitaminizarse adecuadamente y cuando sea necesario nos llevaran a sentirnos plenos y llenos de vigor. No olvidando que para cada necesidad orgánica hay una vitamina destinada a que haya un correcto funcionamiento cerebral y buen metabolismo corporal.


Jonathan Hidalgo 
revisado por Valeria Huerta